Апликације за дијету: 17 могућности за побољшање исхране

Побољшање исхране данас није тако једноставно учинити сам, посебно када имате толико искушења током дана. Срећом, постоји много апликација за дијету које можете инсталирати на свој паметни телефон како бисте осигурали да следите правилну, најздравију дијету за своје тело. Ако вас занимају такве апликације, само погледајте нашу листу у наставку за неке од најбољих.

Такође прочитајте: 15 апликација за управљање датотекама на Андроиду

1. ТецноНутри

ТецноНутри је једна од најбољих апликација за дијету данас. Нуди неколико опција тако да можете тачно знати колико калорија сте потрошили током дана.

Такође можете пратити своје здравље тако што ћете се побринути да, рецимо, не претерате са исхраном. Кликните везу да бисте преузели апликацију.

2. Пијте воду

Осим што ћете јести добро, изузетно је важно да запамтите да пијете воду током дана. Ово није добро за ваше тело, јер може бити и боље од пијења соде или веома слатких сокова уз ваше оброке.

Због тога препоручујемо употребу апликације Дринска вода која вас подсећа да пијете воду током дана и даље узима у обзир вашу тежину. Преузмите апликацију кликом овде.

3. Дијета и губитак тежине

Апликација дијета и губитак тежине најбоља је за оне који желе одржати здраву исхрану и смршавити без претеривања. Биљежи вашу исхрану, показује вам колико калорија сте појели, па чак и даје предлоге за ваше следеће оброке.

Поред тога, апликација има калкулатор за вас да проверите одређене информације, попут вашег процента масти или идеалне тежине за вашу висину, старост, итд. Апликација се може преузети на овом линку.

Погледајте такође: 14 апликација за фитнес за Андроид

4. Лагани водич за кухињу

Може бити тешко знати шта јести или не за време дијета, тако да ништа боље од посебне апликације која би вам помогла у томе.

Водич за лагану кухињу доноси огроман број занимљивих рецепата које можете припремити сваки дан. Такође вам омогућава да одаберете и обележите своје омиљене рецепте за једноставан приступ. Преузмите Водич за лагану кухињу овде.

5. Изгубите га

Губитак Има већи фокус на губитку тежине и може помоћи корисницима који имају проблема са тим већ неко време. Можете да креирате сопствене циљеве и како желите да их остварите.

Такође вам показује много калоричних информација које вам помажу да знате колико сте појели током дана. Може се преузети на Андроид преко ове везе.

6. Бројач калорија

Бројач калорија ради управо оно што и његово име подразумева и одличан је помоћник који имате током исхране и вежбања. Овде можете поставити циљеве за мршављење и праћење исхране.

Чак има читач баркода који вам говори колико калорија има овај производ, а да не спомињемо листу омиљених ресторана на основу ваше исхране. Супер паметно! Апликацију можете преузети кликом овде.

7. Алл-ин фитнес

Алл-ин фитнесс апликација је веома занимљива и садржи стотине различитих вежби, неколико видео туторијала, контактор калорија итд.

Чак има и неколико водича за исхрану за оне који такође желе да преобликују своју исхрану. Упркос плаћању, можете испробати апликацију бесплатно. Преузмите овде Алл-ин фитнес

8. ИоуФоод

ИоуФоод дјелује врло занимљиво јер је практички друштвена мрежа на којој постављате фотографије својих дневних оброка. На овај начин можете упоредити своје изборе преко ноћи и знати да ли у неком тренутку претерујете.

Ништа од тога не мора бити јавно, тако да не морате бринути о изложености. Поред тога, апликација доноси и сјајне рецепте за оне који желе да почну да конзумирају лакшу и здравију храну. Кликните овде да бисте га преузели.

9. Фреелетицс

Фреелетицс је идеална апликација за оне који немају много времена да иду у теретану и воле да, на пример, раде вежбе код куће.

Апликација вам помаже тако што дајете добре вежбе и једноставне и сигурне активности које требате обавити сами. Поред тога, подсећа вас да једете здраво. Фреелетицс можете преузети кликом овде.

10. Дијета и здравље

Прехрана и здравље је бразилска апликација која вас прати у вашим прехрамбеним навикама и можете да поставите циљеве које желите да постигнете.

Срећом, апликација такође има неколико дијета ако нисте сигурни шта треба да урадите у почетку. Кликните овде да бисте преузели апликацију на Андроид-у.

11. Бројач калорија

Апликација бројача калорија тачно подразумева и њен назив и посебно је за свакога ко жели тачно да зна колико калорија уносите сваки дан.

Када је апликација инсталирана, морате да унесете оброке које сте јели и она ће вам приказивати дневни и месечни извештај када буде довољно података. Кликните овде да бисте преузели бројач калорија ФатСецрет.

Прочитајте и: 15 најбољих апликација за ходање на иПхонеу и Андроиду

12. Херој прехране

Диет Херо је врло занимљива апликација која може радити на много персонализованији начин од осталих које препоручујемо на нашој листи.

Можете унијети информације о томе шта волите јести и шта имате код куће, тако да апликација нуди здраве приједлоге и рецепте који одговарају вашим жељама. Апликацију можете преузети преко ове везе.

13. Водећа дијета

Апликација Диет Гуиданце је још једна апликација која вам може помоћи у постизању циљева. Само одаберите шта желите да постигнете помоћу апликације и резервишите оброке сваки дан.

На овај начин, апликација вам може послати разне подсетнике и обавештења како бисте пратили своје циљеве и приказали графиконе с напретком. Кликните овде да бисте га преузели

14. Израчунато БМИ

Лако је завршити фокусирањем на циљ губитка килограма, а да при томе заиста не обраћате пажњу на своје здравље. Да не претјерате, важно је знати БМИ, у основи идеалну тежину за вашу висину и старост.

Добра ствар је што можете ићи тако што ћете израчунати ове вредности у апликацији да бисте сазнали да ли имате прекомерну тежину или сте ближи идеалној тежини. Кликните овде да бисте га преузели.

15. Масноће нема више

Фат но Море може имати прилично необично име, али још увијек може бити корисно за оне који покушавају смршавјети. Ради као лични тренер и каже вам неколико вежби које треба да изводите.

У овом случају, он нуди карактерни тип како би показао своју еволуцију и мршављење током месеци. Кликните овде да бисте га преузели.

16. Лифесум

Апликација Лифесум помаже вам да водите здрав живот у цјелини, било уз помоћ исхране или свакодневног вјежбања. Можете да обележите оно што конзумирате и шта су ваше активности, а апликација ће вам дати корисне савете како да се побољшате.

Апликација се добро препоручује свима који желе смршавати, а да не претерају превише на екстремној дијети, јер вам говори како да побољшате унос храњивих састојака. Кликните овде да бисте га преузели.

17. МиФитнессПал

МиФитнессПал је још један одличан бројач калорија који вам може помоћи у исхрани. Помоћу инсталиране апликације, можете поставити циљеве циља тежине и шта радите да једете.

Најзанимљивије је која апликација има читач баркода који показује колико калорија има производ. МиФитнессПал можете преузети кликом овде.

Да ли су вам се допале апликације за дијету?

Можете ли погледати нашу листу неких дијеталних апликација које је вредно инсталирати на ваш паметни телефон? Обавезно оставите коментар у коме нам кажете шта мислите и погледајте ове 7 апликација рецепата за кување да бисте сазнали како да креирате јела из својих дијетних апликација.