6 апликација за опуштање на Андроиду и иПхонеу

Људи су све заузети у својој радној рутини, учењу, па чак и друштвеном делу свог живота. Као што знамо, нагомилавање недовршене активности ствара анксиозност и стрес који на крају угрожавају нашу продуктивност. Зато вам је у свакодневном животу изузетно много времена да се боље фокусирате на своје потребе. Опуштање на неколико одмора ојачаће вас и вратити својим активностима из другачије перспективе. Управо је за ове и друге појава апликација за опуштање све чешћа појава. Ово важи и за Андроид паметне телефоне и иПхоне уређаје.

Наравно, међу толико много апликација овог типа постоје и оне које нису високог квалитета и још увек наплаћују скупе цене. Имајући то у виду, направили смо листу неких апликација које ће вам помоћи да се носите са свакодневном журбом. Погледајте 5 апликација у наставку како бисте вам помогли у овом задатку који изгледа тако једноставно, али понекад изгледа немогуће. Сви су врло ефикасни и требало би вам пуно помоћи. Ако вас занимају наши предлози, погледајте комплетну листу доле!

Савјет: Ако немате времена за опуштање, упутит ћемо вас и на Манагеграм, додатну апликацију која ће вам помоћи да уштедите сате свог дана које бисте провели на Инстаграму, остављајући вам више времена да се мало искључите и поврате енергију. Можете преузети бесплатно петодневно пробно време кликом на линк и још увек зарадите до 1.000 правих пратилаца. Сада дубоко удахните и прочитајте овај чланак.

1. Циклус

За почетак наше листе апликација за опуштање, на располагању нам је Цицле. Ово је дефинитивно наша омиљена апликација! Овде имате приступ ексклузивним видео записима, аудио и вежбама које вам помажу да се добро решите.

Ваш водич на путу самоспознаје.

Делује као бесплатна терапија.

У почетку ћете направити тест личности који се временом може ажурирати. То вам омогућава приступ персонализиранијим вјежбама и видео записима који вам најбоље одговарају. Кул ствар је што заиста пролазите кроз емоционално путовање и све је забележено у вашем дневнику.

Претплатом на премиум верзију имате приступ новим сесијама, аудио и видео записима и добијате вести недељно. Поред тога, можете приступити стручној табли за одговоре ако вам требају било какве повратне информације. Циклус је доступан за Андроид и иОС.

2.5 минута

Затим имамо апликацију под називом „5 минута“. Ово је пројекат покрета "Руке без граница", савршен за оне који су под стресом на послу и не могу дуго да се зауставе. Размишљање овде је ... Шта можете учинити са само 5 бесплатних минута?

Помаже вам наравно да медитирате и опустите се на много различитих начина. Све у само неколико минута који ће битно утицати на ваш свакодневни живот. 5 минута је бесплатно и доступно је за Андроид и иОС.

3. Саттва

Затим имамо апликацију Саттва да вас препоручимо. Апликација води вођене медитације које вам помажу да откријете себе, обједињујући древно и модерно на дохват руке. Такође мери ваше расположење и надгледа рад срца. Све то се врши кроз музику, видео записе и стручна упутства.

Разлика у овој апликацији је што је све темпирано, што вам омогућава да знате колико времена сте потрошили на себе. Временом видите детаљне статистике свог напретка, места на којима сте медитирали, зарађујете трофеје, учествујете у изазовима и комуницирате са медитацијском заједницом! Саттва је доступна за Андроид и иОС.

4. Смири се

Ова апликација је само на енглеском, али још увек вам представља одличан подсетник да водите рачуна о свом менталном здрављу. Његов предлог је да натерате да се зауставите на неколико минута и да се дивите неким сликама и звуковима природе.

Бирате сеансе од 2 до 20 минута и опустите се када можете! Спремне сесије од 3, 5, 10, 15, 20 и 25 минута такође су доступне у темама. Најтраженије сесије су:

Да ли сте волели да се апликације одморе са наше листе?

Можете ли искористити наше савете за проналажење одличних апликација за опуштање? Ако уживате у опуштајућем слушању подцаста о вашим омиљеним темама, погледајте нашу листу најбољих 10 подцаст апликација за Андроид!