туториал

10 фитнес апликација за иПхоне и иПад

Са толико људи који се свакодневно жури, има и оних који више воле да раде своје вежбе уместо да иду у теретану. Наравно, ово се на крају чини још једноставнијим када имате савршену апликацију која ће вас пратити и упутити у ваше активности. Срећом, постоји много апликација за фитнес за иПхоне и иПад које можете испробати. Да бисте сазнали неке од најбољих, погледајте савете у наставку.

1. Моја фитнес палица

Апликација Ми Фитнесс Пал више је као помоћник који ће вам помоћи да прегледате своје прехрамбене и физичке навике. Можете направити врло персонализовани профил (као што су ваша година, тежина, висина, итд.) И додавати све што једете и вежбати свакодневно.

Уз то, апликација може давати препоруке о томе како да побољшате своје навике и да вам, на пример, пренесу неке циљеве тренинга. Апликација се може преузети преко ове везе.

2. Покрени 10к!

Ова апликација је веома добра за оне који не воле окружење теретане, али још увек желе да раде вежбе које заиста делују.

Нуди врло посебан план тренинга у трајању од 10 недеља да припремите особу за несметано трчање 10 км. Можда се чини некако повучено, али врло је корисно! Ову апликацију можете преузети преко ове везе.

3. Виртуелни тренер тела

Виртуал Траинер БодиВеигхт је веома занимљива апликација за оне који траже функционалнији начин да буду поучени док раде вежбе.

Можете да креирате сопствене вежбе или користите постојеће опције у апликацији, које су прилично комплетне. Сама апликација је бесплатна, али постоје неке вежбе које је могуће купити. Кликните овде да бисте преузели апликацију.

4. Поцкет иога

Ако више волите да се бавите јогом, а не интензивнијом вежбом, за почетак ваших свакодневних вежбања можемо препоручити употребу апликације Поцкет Иога. Погодан је за било коју врсту корисника, а нуди преко 25 врста тренинга различите тежине и трајања.

Апликација има преко 200 различитих поза одвојених нивоом тежине. Свака особа има информације и детаље о томе како то учинити како би помогла корисницима. Џепна јога може се преузети са овог линка.

5. Ноом Веигхт

Ноон Веигхт је врло једноставна, али функционална апликација за оне који желе обележити калорије добијене у свом дневном оброку. Ово вам може пуно помоћи да сазнате да ли претјерате и у које доба дана једете више хране.

Ако више волите, још увек постоји премиум опција да имате врсту виртуелног личног тренера који вам може понудити савете како да ефикасније смршавите. Преузмите апликацију на овој вези.

6. ФитСтар

ФиСтар функционише као лични тренер који се заснива на апликацијама, а чак је потребно да наведете неке основне информације како би могао сугерисати праве вежбе за вашу доб, тежину итд. ФитСтар се такође труди да осигура да више не понављате исте вежбе сваки пут, креирајући другачију рутину и циљајући на активирање различитих мишића са сваким вежбањем.

Испада да је ово много боље него да се бавите бављењем било којом врстом вежбе без претходне анализе вашег животног стила и физичког стања, јер може бити врло штетно за ваше здравље. Преузмите апликацију на овој вези.

7. ФитБит

ФитБит је још једна сјајна препорука која вам може помоћи да подесите своје активности, правилно и здраво трчите, закажете своје вежбе (што вам омогућава да касније анализирате резултате) итд.

Супер ствар је што још увијек можете поставити одређене циљеве и циљеве које свакодневно слиједите, било да вјежбате или једете. Апликацију можете потражити на овој вези.

8. Нике тренинг клуб

Као што му име каже, ово је службена Нике-ова апликација која ће помоћи онима који траже напредније смернице да започну вежбање. Посебно је дизајниран за кориснике који немају много времена за свакодневну вежбу.

Апликација има преко 160 вежби из различитих категорија, зависно само од врсте обуке која вам је потребна. Штавише, добра разлика је у томе што је у потпуности компатибилан са Аппле Ватцх-ом, што је леп диференцијал за кориснике који имају сат. Можете га бесплатно преузети на овом линку.

9. Траинер Траинер

Као и друге апликације на нашој листи, Воркоут Траинер служи као својеврсни водич за многе врсте вежби које можете радити код куће или у теретани.

Најбоље од свега је што можете да одаберете врсту вежбања коју радите да радите, а она такође садржи детаљна фото или видео објашњења како све урадити како треба. Апликацију можете преузети на овој вези.

10. 7 минута тренинга

За оне који немају пуно времена за вежбање, али још увек желе да се баве физичким активностима на дневној бази, можемо препоручити 7-минутни тренинг.

Нуди 12 активности у трајању од 30 секунди са кратком паузом између сваке, тако да можете вежбати за само 7 минута дневно. Вежбе су изузетно једноставне за извођење и могу се изводити готово било где. Да бисте преузели ову апликацију, само кликните овде.